“Prostatīta” diagnoze vīriešiem tiek noteikta, ja tiek konstatēts akūts vai hronisks prostatas iekaisums. Slimību var izraisīt gan infekciozi, gan neinfekciozi faktori – traucēta priekšdziedzera inervācija, sastrēgumi iegurnī, pazemināta imunitāte u.c.
Saskaņā ar jaunākajiem datiem aptuveni trešdaļa darbaspējīgo vīriešu, kas vecāki par 30 gadiem, vismaz vienu reizi ir piedzīvojuši prostatas iekaisumu; pēc 50 gadiem slimība tiek diagnosticēta vairāk nekā 50% vīriešu populācijas, galvenokārt hroniskā formā. Šī iemesla dēļ prostatīta profilakse vīriešiem kļūst par vienu no galvenajiem pasākumiem, kas vērsti uz pieaugušo vīriešu veselības saglabāšanu, kā arī kopējā dzīves ilguma pagarināšanu, jo prostatītam ir ļoti nelabvēlīgas komplikācijas, tostarp prostatas vēzis.
Prostatīta profilakse: jo ātrāk, jo labāk
Urologi iesaka veikt profilakses pasākumus pret prostatas iekaisumu ikvienam vīrietim, kurš pārkāpis 30 gadu slieksni. No šī brīža ievērojami palielinās prostatas iekaisuma attīstības risks.
Ir nepieciešams uzsākt prostatīta profilaksi agrākā vecumā, ja vīrieša nodarbošanos nosaka šādi faktori:
- Ilgstoša braukšana, ko pavada kratīšana - vieglo un smago transportlīdzekļu vadītāji, vilcienu vadītāji;
- ilgstoša sēdēšana vienā vietā – biroja darbinieki;
- regulāra pakļaušana apstākļiem ar zemu temperatūru un augstu mitruma līmeni.
Izmantojot vienkāršāko prostatīta profilakses metodes jaunībā vīrietis var baudīt pilnvērtīgu dzīvi un kvalitatīvas dzimumattiecības, kā arī palielināt dzīves ilgumu, novēršot šīs slimības bīstamās sekas.
Norādījumi prostatīta profilaksei
Ar vecumu jebkura cilvēka organismā sāk notikt dabiski procesi, kas var vājināt vietējo un vispārējo imunitāti, kā rezultātā palielinās dažādu slimību attīstības risks. Ja mēs runājam par vīriešu veselības saglabāšanu, šādas profilakses galvenie mērķi būs šādi:
- sastrēgumu novēršana iegurnī un jo īpaši prostatas dziedzerī;
- imūnsistēmas stiprināšana;
- aizsardzība pret infekcijām;
- iegurņa muskuļu tonusa uzturēšana.
Šādi pasākumi palīdzēs novērst ne tikai prostatītu, bet arī daudzu citu uroloģisku problēmu attīstību.
Primārā profilakse
Jebkuras slimības primārā profilakse vienmēr ietver veselīga dzīvesveida saglabāšanu. Kas attiecas uz prostatītu, ir jānovērš faktori, kas ir galvenie slimības cēloņi - sastrēgumi iegurnī, infekcija, hipotermija utt. Vienkāršas primārās profilakses metodes ir piemērotas vīriešiem, kuri ar šo slimību nekad nav saskārušies.
Profilaktiski pasākumi, kuru mērķis ir novērst prostatas iekaisuma attīstību:
- Regulāras sabalansētas ēdienreizes. Uzturs, kas bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, olbaltumvielām, polinepiesātinātajiem taukiem un citām labvēlīgām vielām, kā arī izvairīšanās no “neveselīgas” pārtikas veicina vispārējo organisma veselību, kas, protams, nozīmē imūnsistēmas stiprināšanu un aizsardzību pret daudzām slimībām, tostarp iekaisīgām. Ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens dienā - tas ir nepieciešams, lai novērstu sekrēciju stagnāciju prostatas dziedzerī.
- Sportiskas aktivitātes. Ir lieliski, ja vīrietim ir iespēja vairākas reizes nedēļā apmeklēt sporta zāli un veikt vingrinājumu kompleksu, kura mērķis ir uzturēt vispārējo tonusu. Laba alternatīva ir regulāra skriešana, peldēšana, hokejs, teniss un citi sporta veidi. Jūs varat iegādāties skrejceliņu savai mājai – 20 minūtes ikdienas skriešanas vai ātras pastaigas normalizēs asinsriti iegurņa zonā un samazinās prostatīta attīstības iespējamību.
- Ir izdevīgi katru dienu pastaigāties svaigā gaisā. Turklāt urologi iesaka veikt vienkāršus rīta vingrinājumus, kuru mērķis ir uzlabot vispārējo asins plūsmu un izstiept galvenās muskuļu grupas. Tādi labi zināmi vingrinājumi kā “bērzs”, “tiltiņš”, “velosipēds” ir piemēroti kā ikdienas pasākumi primārai prostatīta profilaksei - tie labi trenē iegurņa muskuļus un ir viegli izpildāmi.
- Sekrēcijas aizplūšanas stimulēšana. Sekss ir ideāls šiem mērķiem - regulāras intīmas attiecības ne tikai veicina sekrēta aizplūšanu no prostatas, bet arī uzlabo asinsriti iegurnī, uzlabo visa ķermeņa tonusu, kā arī pozitīvi ietekmē vīrieša emocionālo sfēru, kas ir svarīga vispārējās veselības uzturēšanai. Tiek veicināta arī masturbācija, lai stimulētu sekrēta aizplūšanu.
- STI infekcijas profilakse. Infekcijas ir viens no galvenajiem prostatīta cēloņiem, tāpēc ir svarīgi novērst inficēšanos ar infekcijas slimībām, īpaši ar seksuāli transmisīvām slimībām. Lai to izdarītu, jums ir jābūt uzticamam seksuālajam partnerim un jācenšas izvairīties no gadījuma attiecībām vai vismaz jālieto prezervatīvi.
- Kegela vingrinājumi. Vienkāršākais vingrinājums pubococcygeus muskuļu trenēšanai var uzlabot asinsriti iegurņa zonā. Lai saprastu, kā tos sasprindzināt, urinēšanas laikā jāmēģina dažas sekundes noturēt strūklu, pēc tam jāveic līdzīgas manipulācijas ar tukšu urīnpūsli. Atkārtojiet šo treniņu pēc iespējas biežāk visas dienas garumā.
Sekundārā prostatīta profilakse
Tas nepieciešams vīriešiem, kuriem jau ir bijis akūts vai subakūts iekaisuma process prostatas dziedzerī, kā arī pacientiem, kuriem diagnosticēts hronisks prostatīts, kad galvenais profilakses mērķis ir stabila slimības remisija. Parasti profilakses pasākumi tiek noteikti tūlīt pēc tam, kad pacients tiek ārstēts šīs slimības akūtā stadijā.
Pirmkārt, prostatīta profilakse ietver regulāras vizītes pie urologa: tikai kvalificēts speciālists var pilnībā novērtēt klīnisko ainu un izvēlēties. Prostatīta profilaktiskās zālesnepieciešams katrā konkrētajā gadījumā. Šeit ir svarīgi ņemt vērā ārstēšanas metodes, kas tika izmantotas slimības akūtā stadijā. Pirmajā gadā pēc prostatīta ārstēšanas pacienti tiek reģistrēti un ieteikti apmeklēt urologu ik pēc 3 mēnešiem; turpmākos 3 gadus vīrietim ik pēc 6 mēnešiem jādodas pie ārsta.
Prostatīta ārstēšana un profilakse ir cieši saistīti viens ar otru: jau subakūta iekaisuma ārstēšanas stadijā ārsts var ieteikt vingrojumus un medikamentus, kam ir profilaktiskāka un stiprinošāka iedarbība. Tajā pašā laikā uz ilgstošas profilakses fona var rasties situācijas, kad ir nepieciešama papildu zāļu izrakstīšana, lai ārstētu jauno patoloģiju un novērstu akūtu iekaisumu.
Sekundārā prostatīta profilakse ietver:
- medikamentu un uztura bagātinātāju lietošana;
- prostatas masāža;
- speciālā fiziskā izglītība.
Tajā pašā laikā nevajadzētu atstāt novārtā primārās profilakses metodes, jo to darbība palīdzēs ātri atjaunot vīriešu veselību un, ilgstoši ievērojot iepriekš minētos ieteikumus, tiek samazināts risks, ka slimība kļūs hroniska.
Zāles prostatīta profilaksei
Profilakses nolūkos zāles galvenokārt tiek izrakstītas, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām, kas stimulē prostatas dziedzera darbību. Tajā pašā laikā prostatīta kompleksās ārstēšanas un turpmākās profilakses ietvaros var izmantot medikamentus ar daudzvirzienu iedarbību - imūnmodulējošus, pretiekaisuma, stimulējošus utt.
Ir vērts atzīmēt, ka jebkuras zāles, tostarp uztura bagātinātājus, var lietot tikai pēc konsultēšanās ar urologu. Neatkarīga profilaktiskā līdzekļa izvēle ir nepieņemama!
Ieguva lielu popularitāti tabletes prostatīta profilaksei – uztura bagātinātāji ar komponentiem, kas iegūti no liellopu prostatas. Tiem ir būtiska ietekme uz vīriešu prostatas darbību:
- stimulē tā darbību;
- neitralizēt prostatas iekaisuma procesus;
- palielināt sekrēcijas ražošanu;
- normalizē vielmaiņu prostatā;
- mazināt pietūkumu;
- novērstu stagnāciju.
Ko lietot, lai novērstu prostatītu? Konsultējoties ar urologu, Jūs varat izvēlēties kādu no šīm zālēm:
- ar ložņu palmu augļu ekstraktu;
- selektīvs alfa adrenerģisko receptoru blokators;
- ar proteīnu un nukleoproteīnu kompleksu, kas izolēts no liellopu prostatas dziedzera;
- pamatojoties uz sabalpalmu, krustziežu augu un zaļās tējas ekstraktiem.
Svecītes, kuru pamatā ir liellopu prostatas ekstrakts, ir kļuvušas ļoti populāras to efektivitātes un drošības dēļ. Tiem ir šauri mērķtiecīga iedarbība: aktīvās sastāvdaļas caur taisnās zarnas sieniņu iekļūst prostatas rajonā. Šādām zālēm praktiski nav kontrindikāciju vai blakusparādību, tāpēc tās var izrakstīt vienlaicīgu slimību klātbūtnē.
Ja pacientam anamnēzē ir infekcijas izraisīts prostatīts, vīriešu veselības saglabāšanai nepieciešams papildus lietot imūnmodulējošus un pretvīrusu medikamentus. Vīriešiem, kuriem anamnēzē ir infekciozs prostatīts, pēc slimības akūtas stadijas pabeigšanas tiek nozīmētas zāles, kuru pamatā ir azoksimēra bromīds vai interferons alfa-2b. Bakteriālas etioloģijas prostatīts ietver antibakteriālu zāļu lietošanu, kuras izvēlas individuāli pēc jutības pret antibiotikām pārbaudes.
Hroniska prostatīta profilakse vīriešiem nepieciešama regulāra prostatas stimulējošu zāļu lietošana. Ilgiem kursiem ir labi piemēroti uztura bagātinātāji, kas satur spēcīgas dabīgas sastāvdaļas. Šādiem pacientiem urologs var izrakstīt šādas tabletes:
- pārtikas piedeva uz Ķīnas kordicepsa sēņu sausā ekstrakta bāzes;
- zāles, kuru aktīvā viela ir sasmalcināti pundurpalmu augļi;
- zāles, kuru pamatā ir kviešu, rudzu un pļavas timotiņa ūdenī un taukos šķīstošās putekšņu frakcijas.
Profilaktiskajā kompleksā papildus jāiekļauj vitamīni. Tie uzlabo asinsriti un stiprina asinsvadu sieniņas, normalizē asinsriti iegurnī, kalpo kā papildus profilakse prostatas adenomas un vēža attīstībai. Pats svarīgākais vitamīni prostatīta profilaksei – A, D, E un K.
Aptiekā var iegādāties kompleksus preparātus, kas jau satur visus prostatīta profilaksei nepieciešamos vitamīnus un citas derīgās sastāvdaļas. Viens no šiem produktiem ir zāles, kas satur E vitamīnu, varu, L-glutamīnu un L-alanīnu, cinku, lizīnu, kā arī Islandes sūnu ekstraktus, ķirbju sēklas, pundurpalmu, dadzis un daudzas citas dabiskas sastāvdaļas, kas noderīgas normālai prostatas dziedzera darbībai.
Prostatas masāža
Šī procedūra precīzi ietekmē zonu, kurā atrodas prostatas dziedzeris, palielinot asins plūsmu uz to. Tas ļauj prostatai piesātināt ar skābekli un barības vielām, kuras dziedzeris saņems no asinsrites. Turklāt masāža uzlabos prostatīta ārstēšanai vai profilaksei lietoto medikamentu efektivitāti.
Masāža tiek veikta divos veidos:
- Ārēji: masāžas kustības tiek veiktas zonā starp tūpļa un sēklinieku maisiņu.
- Transrektāli: masāža tiek veikta, ievadot pirkstu caur tūpļa taisnajā zarnā un iedarbojoties tieši uz dziedzeri. Tiem pašiem mērķiem varat iegādāties īpašu masieri.
Jebkurai tehnikai nepieciešama speciālista apmācība. Masāžas laikā ir atļautas tikai maigas kustības, kas ilgst ne vairāk kā 2 minūtes. Lai to izdarītu, labāk konsultēties ar urologu. Svarīgi zināt, ka prostatas masāžu neveic akūtā slimības stadijā! Šajā gadījumā vispirms ir ieteicams iziet iekaisuma procesa ārstēšanas kursu.
Prostatas dziedzera darbības uzlabošanai ieteicams iziet vingrošanas terapijas kursu, kurā speciālists piemeklēs vīrietim īstenojamus fiziskos vingrinājumus, kuru mērķis ir uzlabot asinsriti iegurnī, kā arī paaugstināt kopējo ķermeņa tonusu.